Inês SequeiraNum dia de Primavera, a Wilder foi passear para o campo guiada por Fernanda Botelho, especialista nos usos medicinais e aromáticos de plantas silvestres, na zona do Magoito (concelho de Sintra).
Aqui ficam sete das espécies de plantas que ficámos a conhecer, tal como alguns dos usos descritos por esta autora. Tentar procurá-las é um óptimo desafio para um passeio no campo.
Cavalinha (Equisetum spp): A cavalinha costuma encontrar-se em zonas húmidas e com areia, nas margens de ribeiros e mesmo dentro da água. Pode-se beber por exemplo em infusão.
É útil para tratar cabelos e unhas quebradiços e pé-de-atleta. Muito rica em minerais, é também por isso um bom remineralizante ósseo.
Camomila (Camomila spp): A camomila é um bom anti-inflamatório e trata também problemas de pele, conjuntivites e distúrbios digestivos. Apesar de se encontrar em muitos locais, a melhor para ser utilizada é a espécie conhecida por camomila humana ou cultivada, nomeadamente a Anthemis nobile.
Também muito utilizada é a Matricaria recutita, conhecida por camomila alemã, boa para as gengivas dos bebés quando os dentes estão a romper.
Calêndula (Calendula arvensis): As flores podem ter pétalas amarelas ou laranja. É uma planta boa para tratar problemas de pele, como o eczema ou a crosta láctea e borbulhinhas que por vezes aparecem nos bebés.
Fernanda Botelho explica que as calêndulas podem-se macerar em azeite ou óleo de abacate ou de grainha de uva, por exemplo. Nessa solução, ficam um mês inteiro ao sol ou, em alternativa, uma a duas horas em banho-maria. No quintal, pode-se cultivar uma outra espécie, a Calendula officinalis, cujas flores são também conhecidas por maravilhas.
Roseira-brava (Rosa canina): Esta planta da família das Rosáceas, também conhecida como rosa-macha ou rosa-de-cão, tem frutos que em português se chamam cinórrodos e em inglês são os ‘rosehips’.
Conhecidos por serem uma fonte muito rica de vitamina C, estes falsos frutos é o que resta depois de caírem as pétalas das flores e podem ser normalmente colhidos em Agosto. No Reino Unido, são muito usados na cozinha, por exemplo em compotas.
Tanchagem (Plantago lanceolata e Plantago major): Fernanda Botelho destaca duas espécies de tanchagem que surgiram durante o passeio, a Plantago lanceolata e Plantago major, que tem folhas maiores. As folhas da tanchagem têm nervuras paralelas. Muito boa para artroses, para a tosse e também picadas de mosquitos.
Agarra-saias ou amor-de-hortelão (Galium aparine): Fernanda Botelho diz que esta pequena planta silvestre, tal como é boa a agarrar-se às roupas, também agarra com força as toxinas do sistema linfático e ajuda a expulsá-las. Só existe na natureza.
Bolsa-de-pastor (Capsella bursa-pastoris): É uma planta útil para estancar hemorragias, foi explicado durante o passeio. Era uma planta que os pastores usavam para tratar o gado, depois de este parir.
[divider type=”thin”]Se quiser saber mais pode ler aqui sobre o passeio e a conversa que a Wilder teve com Fernanda Botelho, autora e especialista em plantas medicinais e aromáticas.
